Is 123 Toolbox free to use?

Yes. Every tool on 123 Toolbox is free and runs directly in your browser — no account or payment required.

Are my files uploaded to a server?

No. Files and text are processed locally in your browser and are not uploaded by 123 Toolbox, except for a few tools that clearly depend on an external resource.

What kinds of tools are available?

123 Toolbox includes hundreds of tools for PDFs, images, developers, designers, Khmer language, geospatial data, security, math, and everyday work.

Which languages does 123 Toolbox support?

The interface supports English, Khmer, and a bilingual English–Khmer mode.

How do I use Calories Burned by Activity?

Pick an activity Enter your weight and duration Read the estimated calories burned

Is Calories Burned by Activity free to use?

Yes. Calories Burned by Activity on 123 Toolbox is free and runs directly in your browser — no account or payment required.

Do I need to install anything to use Calories Burned by Activity?

No installation is required. It runs in a modern web browser and processes your input locally on your device.

Is Calories Burned by Activity available in Khmer?

Yes. The 123 Toolbox interface supports English, Khmer, and a bilingual English–Khmer mode.

All tools / ឧបករណ៍ទាំងអស់Calories Burned by Activity — កាឡូរីដុតតាមសកម្មភាព

Calories Burned by Activity

កាឡូរីដុតតាមសកម្មភាព

Estimate calories burned from an activity's MET value, your weight, and the time spent. Every figure here is approximate. / ប៉ាន់ស្មានកាឡូរីដុតពីតម្លៃ MET នៃសកម្មភាព ទម្ងន់របស់អ្នក និងរយៈពេល។ រាល់លេខនៅទីនេះគ្រាន់តែប្រហាក់ប្រហែលប៉ុណ្ណោះ។

Activity / សកម្មភាព / Activity / សកម្មភាពMET value (editable) / តម្លៃ MET (កែបាន) / MET value (editable) / តម្លៃ MET (កែបាន)approx. / ប្រហាក់ប្រហែល / approx. / ប្រហាក់ប្រហែលWeight / ទម្ងន់ / Weight / ទម្ងន់kg / គីឡូក្រាម / kg / គីឡូក្រាមDuration / រយៈពេល / Duration / រយៈពេលminutes / នាទី / minutes / នាទី

Estimated calories burned / កាឡូរីដុតប៉ាន់ស្មាន

129 kcal

Per hour rate / អត្រាក្នុងមួយម៉ោង

258 kcal/h

Time spent / ពេលវេលាចំណាយ

0.50 h

MET × weight kg × hours / MET × ទម្ងន់ គីឡូក្រាម × ម៉ោង

MET values are rounded approximations drawn from common references such as the Compendium of Physical Activities (Ainsworth et al.). Actual calories depend on intensity, terrain, body composition and fitness — treat every result here as an estimate, not an official figure. / តម្លៃ MET គឺជាតម្លៃប្រហាក់ប្រហែល យកពីឯកសារយោងទូទៅដូចជា Compendium of Physical Activities (Ainsworth et al.)។ កាឡូរីពិតប្រាកដអាស្រ័យលើកម្រិតខ្លាំង ផ្លូវដី សមាសភាពរាងកាយ និងកាយសម្បទា — សូមចាត់ទុករាល់លទ្ធផលនៅទីនេះជាការប៉ាន់ស្មាន មិនមែនតួលេខផ្លូវការទេ។

Loading…

Frequently asked questions / សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

Estimate calories burned by activity, weight, and duration using a MET reference table. / ប៉ាន់ស្មានកាឡូរីដុតតាមសកម្មភាព ទម្ងន់ និងរយៈពេល ដោយប្រើតារាង MET យោង។

Next recommended tools / ឧបករណ៍ណែនាំបន្ទាប់

Macro Calculator — គណនា MacronutrientShares a category or workflow / មានប្រភេទ ឬលំហូរការងារដូចគ្នា Steps → Distance — បម្លែងជំហានទៅចម្ងាយShares a category or workflow / មានប្រភេទ ឬលំហូរការងារដូចគ្នា BMR / TDEE Calculator — គណនា BMR / TDEEShares a category or workflow / មានប្រភេទ ឬលំហូរការងារដូចគ្នា One-Rep Max (1RM) Calculator — គណនាទម្ងន់អតិបរមា ១ដង (1RM)Shares a category or workflow / មានប្រភេទ ឬលំហូរការងារដូចគ្នា Body Fat Calculator (US Navy) — គណនាភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនShares a category or workflow / មានប្រភេទ ឬលំហូរការងារដូចគ្នា Dilution & Molarity Calculator — គណនាការចម្រាញ់ និងកំរិត MolarityShares a category or workflow / មានប្រភេទ ឬលំហូរការងារដូចគ្នា